خواص میوه جات

میوه های تازه یا خشک + راهنما انرژی میوه های تازه و خشک میوه ها جزوء تنها گروه غذایی هستند که تمام ارزش های غذایی را دارا هستند،اما کالری میوه های خشک بیشتر است یا میوه های تازه؟ میوه ها تنها مواد غذایی هستند که سرشار از ویتامین های،فیبر های،آنتی اکسیدان،برای این که همیشه شاداب باشید و از هر گونه مریضی در امان بمانید با خوردن میوه های به سادگی به ...

در طول بارداری موز یک منبع غنی از پتاسیم و کلسیم است که مصرف آن بسیار حائز اهمیت است و مصرف آن در طول بارداری کمک زیادی به سلامت مادر و جنین می کند. ما در این مقاله از نشریه آرگا از خواص موز در بارداری گفته ایم.

سیب یک میوه مقوی و پر خاصیت است که مصرف آن در پیشگیری از ابتلا به انواع بیماری ها موثر می باشد. ما در این مقاله به خواص سیب برای لاغری اشاره می کنیم تا در جاده سخت و سنگلاخی کاهش وزن به شما کمکی کرده باشیم.

امروزه به علت عادت های بد غذایی در بین افراد رژیم های لاغری و سختی مد شده است که بخاطر تناسب اندام به سوی آنها می روند. اما راه های آسان تری هم در این مورد مثل استفاده از خواص کیوی برای لاغری هم وجود دارد.

خیار یک میوه پر خاصیت است که در زندگی روزمره همه افراد جای دارد و ما این بار در بخش سلامت نشریه آرگا از خواص خیار برای پوست نوشته ایم تا شما را با فواید بی نظیر این میوه خوش طعم و عطر آشنا کنیم.

شاتوت یا توت سیاه که در تیر ماه کم کم به برداشت می رسد و بسیار خوشمزه و خوش رنگ است، خواص توت سیاه دارای فواید درمانی و دارویی بی شماری است که همین امر مصرف این میوه خوشمزه و پرطرفدار را با ارزش تر کرده است.

میوه انبه با تمام خوشمزگی و فواید آن عامه پسند نیست و افراد خاصی به خوردن این میوه بخاطر طعم شیرین و گس آن علاقه مندند. علاوه بر فواید میوه, خواص برگ انبه نیز چشمگیر است.

انار یکی از میوه های بهشتی است که در چند آیه قرآن, به آن اشاره شده است. این میوه پر از فایده و بسیار خوشمزه می باشد. ما در این مطلب از خواص انار در بارداری می گوییم.

در این مطلب با مهم ترین خواص خیار چنبر که جنبه دارویی و درمانی در طب سنتی دارند، به طور کامل آشنا خواهید شد. این نوع خیار نسبت به خیار سبز خواص، املاح و مواد معدنی بیشتری دارد اما در سبد غذایی خانواده های ایرانی دیده نمی شود. در ادامه مطلب همرا ما باشید.

نوشیدن آب انار برای سلامتی مفید است اما برخی از افراد باید از نوشیدن این آبمیوه پرطرفدار اجتناب کنند در ادامه به بررسی مهمترین خواص آب انار و فواید نوشیدن آن می پردازیم.